Guérir le stress, l’anxiété et la dépression, David Servan Schreiber, Editions Pocket
Dans cet ouvrage, David Servan-Schreiber nous convie à redécouvrir l’impact qu’a notre cerveau émotionnel sur notre identité, nos valeurs, le sens que nous donnons à notre vie. Il y aborde la question d’une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Sept méthodes particulièrement efficaces pour guérir du stress, de l’anxiété et de la dépression y sont présentées. Il s’agit d’une invitation à reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi- ni pour les autres.
